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땀과 면역력의 관계1. 땀의 생리학: 체온 조절 그 이상의 역할많은 사람이 땀을 단순히 '덥거나 운동했을 때 흘리는 불쾌한 것' 정도로 생각하지만, 실제로 땀은 인체 생리에서 매우 중요한 역할을 담당합니다. 땀의 가장 기본적인 기능은 체온 조절입니다. 체온이 일정 수준 이상으로 오를 경우 땀이 배출되면서 피부 표면에서 증발해 열을 날려 보내죠. 하지만 땀의 기능은 이것뿐만이 아닙니다. 땀에는 요소, 젖산, 암모니아, 염화나트륨 등 다양한 노폐물이 포함되어 있어 피부를 통해 일부 독소가 배출되기도 합니다. 물론 간이나 신장이 해독의 주된 기관이지만, 땀은 보조적인 해독 경로로 작용해 우리 몸을 더 깨끗하게 유지하는 데 기여합니다. 특히 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어, 꾸준한 땀 배출은 건강..

다한증과 그 해결책1. 다한증이란 무엇인가: 땀의 정상 범위를 넘어서는 증상우리 몸은 체온 조절과 노폐물 배출을 위해 땀을 분비합니다. 하지만 어떤 사람들은 환경적 요인이나 활동량과 관계없이 과도하게 땀을 흘리는 경우가 있습니다. 이것이 바로 **다한증(hyperhidrosis)**입니다. 다한증은 전체 인구의 약 2~3%에서 나타나는 비교적 흔한 질환으로, 땀샘이 과도하게 자극되어 필요 이상으로 땀이 분비되는 상태를 말합니다. 보통 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴 부위에서 집중적으로 발생하며, 이러한 부위는 사회적 활동이나 업무 수행에 큰 영향을 미치기 때문에 당사자에게 매우 불편하고 심리적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 다한증은 크게 국소다한증과 전신다한증으로 나뉘며, 원인과 치료 접근법도 다..

많은 사람들은 땀을 불쾌하거나 귀찮은 것으로 여기지만, 사실 땀은 우리가 살아 있는 한 반드시 필요한 생리 반응입니다.이 글에서는 ‘땀이 나는 이유’로 시작해, 땀의 기능과 구조, 피부와의 상호작용, 그리고 우리가 흔히 갖고 있는 오해들까지 함께 알아보려 합니다. 1. 땀의 기능: 체온 조절을 위한 인체의 똑똑한 반응땀은 우리가 뜨겁거나 긴장할 때 자동으로 나오는 불편한 액체로만 인식되기 쉽지만, 사실 땀은 인체의 중요한 생리작용 중 하나입니다. 땀의 가장 기본적인 기능은 바로 체온 조절입니다. 사람의 체온은 대체로 36.5도를 유지해야 하는데, 외부 온도가 높거나 신체 활동으로 인해 체온이 상승하면, 인체는 **땀샘(eccrine gland)**을 통해 땀을 분비합니다. 이 땀은 피부 표면에서 증발하면..